Übergewicht und Adipositas

Abzunehmen oder das Gewicht halten können bedeutet für viele Menschen reihenweise Frustrationen erleben zu müssen.

Dem wird entgegengewirkt mit konstruktiven Gesprächen, die optimistisch, einfach, verständlich und ermutigend sind.

Für Personen, die zu einer Gewichtsreduktion mit Tabletten oder zu einer bariatrischen Operation tendieren, ist es enorm wichtig Änderungen in einer gute Art und Geschwindigkeit in Angriff zu nehmen. Es darf nicht die Gelegenheit geben, nach den Tabletten oder Operation wieder alte Essverhaltensmuster anzuwenden und erneut zuzunehmen.

Es wird herauskristallisiert, welche Gewohnheiten der Ernährung zielführend geändert werden können.

Demzufolge werden individuelle Ziele formuliert und geeignete Massnahmen festgelegt, die ein weiteres Mal erneut besprochen werden.

Eine Verbesserung des eigenen Wohlbefindens wird angestrebt.

Weitere Schritte siehe unter:

– Achtsame Ernährung

– Ressourcenorientierung ZRM®